Nujuh Bulan is a Yoga Studio and Childbirth Education Center in Jakarta, Indonesia.
KELAS IBU BERBAGI ILMU (KIBI)
Kelas Ibu Berbagi Ilmu diciptakan dengan semangat komunitas untuk saling berbagi dan saling membangun dari perempuan dan untuk perempuan. Terdiri dari 3 tema kelas :
KELAS GERAK
YOGA
Gentle Yoga with Gina : Tuesday & Friday, 7.30-8.30 - online
Vinyasa Flow with Chandra : Friday 08.30-09.30 - online
Beginner Yoga with Xenia : Saturday, 07.00-08.00 - online
Postnatal Deep Core with Ike : Sunday, 10.00-11.00 - online
Abs & Core : Every Saturday 11.00 - 12.00 - online
Qi Gong
Online : Wednesday 09.00-10.00 (Tia), Thursday 16.00-17.00 (Xenia), Saturday 08.00-09.00 (Inta) & Sunday 09.00-10.00 (Xenia)
Offline : Wednesday, Friday and Sunday 11.00-12.00
KELAS HENING
Women's Circle with Tia
Blessingway
Healing from Loss
Postpartum Care
Deep Relaxation & Meditation
Every Saturday 11.00 - online & offline
KELAS BERDAYA
KIBI BERDAYA
Kelas MPASI
dengan Dr Ratih Wulandari, IBCLC.
Kelas ini membahas 10 dasar pemberian MPASI, masalah yang kerap ditemui ketika memulai pemberian MPASI kepada bayi , metode dalam pemberian MPASI, dan Demo Memasak.
Online:
16 April, 13.00 - 14.30
KIBI BERDAYA
TANYA JAWAB ASI
bersama dengan Zahra Khayra, seorang Konselor Laktasi dan Postpartum Doula, kelas ini akan membahas berbagai macam tantangan menyusui, dan mendapatkan solusi yang tepat dari ahlinya. Juga sebagai tempat untuk berbagi pengalaman menyusui dan saling mendukung dari Ibu ke Ibu.
KIBI BERDAYA
Conscious Parenting*
The absolute best thing you can do for your child is to first nurture your own inner child. This is the fundamental truth behind Conscious Parenting: a revolutionary parenting paradigm.
And through this program, you’ll discover everything you need to know about Conscious Parenting - and how to harness it to rise above your parenting challenges, as you honour your child (and yourself) in the most authentic way.
Available in 3 Levels:
LEVEL 1 - Basic
LEVEL 2 - Intermediate
LEVEL 3 - Advance
KIBI BERDAYA
Babywearing
In this class you will learn about benefit of babywearing, safety and technic for optimal carrying position, demonstration about types of baby carrier and step by step practice.
KIBI BERDAYA
Baby Yoga & Massage
Baby massage and yoga will promotes better sleep, relieves wind and constipation, boost immune system help digestion and improves blood circulation and develop baby's coordination using fun and easy yoga movement. Also, kegel exercise for mom, simple work out and a chance to relax and enhance bonding with your baby.
KIBI BERDAYA
Kelas Pijat Bayi
Kelas ini cocok untuk bayi 0-12 bulan. Pijatan yang diberikan kepada bayi memberikan banyak manfaat, diantaranya , untuk melancarkan sirkulasi darah, fungsi pencernaan dan yang terutama menjalin komunikasi serta ikatan batin antara orang tua dan bayi. Pijat bayimu dengan kasih sayang agar dia tumbuh dengan riang.
KIBI BERDAYA
Curhat + Masak MPASI
bersama Mamma Kanin
adalah sesi privat masak oleh Inta Heruwanto pendiri Mamma Kanin. Menu masakan disesuaikan dengan tantangan yang dihadapi masing-masing orang tua. Sesi ini tidak bermaksud untuk menggantikan diagnosa DSA / Ahli Gizi.
Sesi Privat (Online): Senin - Minggu
KIBI BERDAYA
Postpartum Soul Care
A self-care program that nourishes and nurtures your body, mind and soul. Experience simple techniques that integrate mind-body approach to help you feel a whole self again after giving birth. Reconnect with your heart, mind, and spirit.
Join in the healing circle of motherhood.
KIBI BERDAYA
Mom & Baby Yoga
Get the healing and powerful benefit of yoga practice while enjoy time with your baby (1-6 months). You can start to join this class after 40 days of normal birth or 2-3 months after Cesarean Section with doctor clearance. You can breastfeed anytime you want, pause and continue as it suits you. And more importantly, have FUN and get strong support from other mothers!