Nujuh Bulan is a Yoga Studio and Childbirth Education Center in Jakarta, Indonesia.
ONLINE COUrses and Events
We have online events going on, check out the theme most suitable for you, to prepare the arrival of your love ones.
KELAS ONLINE SERIES
POSTPARTUM SERIES
VIA ZOOM : JUMAT - MINGGU, 3-5 FEBRUARY 2023 | 09.00 - 10.30
bersama : Tia Pratignyo (Nujuh Bulan Studio) & Nur Yana Yirah (Motherhope Indonesia)
JUMAT, 3 FEBRUARI
POSTPARTUM SOUL CARE
-
Apa itu "matrescence"
-
Masa nifas & 40 hari
-
pertama
-
Perubahan fisik-mental pasca persalinan
-
Transisi & dukungan ibu setelah melahirkan
SABTU, 4 FEBRUARI
POSTNATAL DEEP CORE
-
Pentingnya senam nifas & manfaatnya
-
Penguatan seluruh otot inti & otot perut
-
5 gerakan dasar postnatal yoga
-
3 teknik napas pemulihan pasca persalinan
MINGGU, 4 FEBRUARI
POSTPARTUM BLUES / DEPRESSION
-
Perbedaan postpartum blues dan depression
-
Pencegahan & kemungkinan penyebab
-
5 fase pemulihan & 3 kunci penyembuhan
-
Pentingnya kesehatan mental ibu
Investment : GRATIS
Dapatkan Goodiebag dari Sebamed & Herbilogy untuk 5 pendaftar pertama!
BABYWEARING SERIES
VIA ZOOM: JUMAT - MINGGU, 17-19 FEBRUARY 2023 | 09.00 - 10.30
bersama : Fransiska Fortunata (Certified Babywearing, Consultant Certified Babywearing In Special Needs and Premature babies, Certified Nursing In Carrier)
JUMAT, 17 FEBRUARI
-
Pentingnya menggendong bayi baru lahir
-
Cara menggendong bayi dengan aman
-
Cara memakai Jarik dan Ring Sling
SABTU, 18 FEBRUARI
-
Manfaat menggendong bayi
-
Apa yang dimaksud "ABC" dan "TICKS"
-
Cara memakai Stretchy Wrap dan Woven Wrap
MINGGU, 19 FEBRUARI
-
Pentingnya Spread Squat Position (M-Shape)
-
Cara memilih alat gendong yang tepat
-
Cara memakai Mehdai dan Soft Structured Carrier
Investment : Rp.100K (1 sesi) | Rp.225K (3 sesi)
Dapatkan Goodiebag dari Sebamed & Herbilogy untuk 10 pendaftar pertama!